Pechugas con salsa de atún hellmann's

Pechugas con salsa de aatún hellmann's

TIEMPO DE PREPARACIÓN

60mins

TIEMPO DE COCCIÓN

60mins

PORCIONES

Pechugas con salsa de atún hellmann's

INGREDIENTES

  • 2 pechugas de pollo
  • 2 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 taza de vino tinto
  • 1 taza de cubitos de caldo de verduras
  • 2 cucharadas de sopa de mix de finas hierbas secas
  • 2 cucharadas de sopa de alcaparras
  • 1 lata de atún al natural escurrida
  • 2 cucharadas de sopa de jugo de limón
  • mix de hojas verdes a gusto
  • 4 cucharadas de sopa de Hellmann´s Light

MÉTODO

  1. Calentar el horno, y cortar los vegetales en cubos chicos, sazonar y dorar el pollo en una sartén, retirarlo y agregar los vegetales, cocinar a fuego medio por 6 minutos.

  2. Agregar el vino, el caldo y reducir, incorporar las alcaparras, las hierbas, el atún y el pollo.

  3. Llevar al horno por 15 minutos.

  4. Retirar el pollo y cortar en láminas finas.

  5. Dejar enfriar un poco los vegetales con el atún, procesar junto con Hellmann’s Light y el jugo de limón.

  6. Servir con la ensalada verde.

  1. Amount per Serving
MOSTRAR INFORMACIÓN NUTRICIONAL Amount per Serving
Protein 35.12 g
Energy 437.23 kcal
Sugar 5.44 g
Fibre 3.45 g
Fat 19.8 g
Unsaturated fat 3.06 g