Bruschetas de sardinas, palta y berro

Bruschetas de sardinas, palta  y berro

TIEMPO DE PREPARACIÓN

60mins

TIEMPO DE COCCIÓN

60mins

PORCIONES

Bruschetas de sardinas

INGREDIENTES

  • 8 rodaja de pan de semillas
  • 1 taza de Hellmanns Clásica
  • 2 cucharada de sopa de mostaza
  • 1 cucharadita de café de miel
  • pimienta a gusto
  • 2 paltas maduras
  • 2 cebollas moradas
  • 1 limón
  • 1 atado de berros
  • 3 cucharadas de sopa de aceite de oliva
  • 16 sardinas frescas

MÉTODO

  1. Tostar las rodajas de pan de ambos lados en una grilla o una tostadora.

  2. Mezclar la mostaza, la miel, y la pimienta con Hellmann´s.

  3. Limpiar el berro y cortar las cebollas en aros bien finitos. Colocar en agua helada por unos minutos.

  4. Cortar las paltas en láminas no muy finas y rociar con jugo de limón.

  5. Limpiar las sardinas.

  6. Armar las bruschetas untando cada tostada con Hellmann´s, palta, ensalada de berro, sardinas y terminar con aros de cebolla.

  1. Amount per Serving
MOSTRAR INFORMACIÓN NUTRICIONAL Amount per Serving
Protein 22.65 g
Energy 644.06 kcal
Sugar 6.59 g
Fibre 6.61 g
Fat 54.76 g
Unsaturated fat 6.61 g