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Salade de quinoa et chou vert frisé avec herbes fraîches
Cette salade de quinoa et chou vert frisé avec herbes fraîches est irrésistible; elle déborde de saveur et d’ingrédients frais. Affichez la recette complète.
NUTRITIONAL FACTS
Portions6
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 300.0 |
Protein (g) | 4.0 g |
Sugar (g) | 2.0 g |
Fibre | 23.0 g |
Calcium | 2.0 % |
Sodium(mg) | 70.0 mg |
Saturated Fat (g) | 3.5 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 0.0 mg |
Iron | 6.0 % |
Vitamin B12 |
-
6 People
Portions
-
15 Mins
Préparation
-
0 Mins
Cuisson
-
15 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 3/4 tasse (175 ml) de Hellmann's MD Végétale
- 1/4 tasse (60 ml) d'échalotes, hachées finement
- 1/4 tasse (60 ml) aneth frais ou persil, haché
- 2 cuillères à soupe (30 ml) vinaigre balsamique blanc
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon
- 3 tasses (750 ml) de quinoa cuit
- 3 tasses (750 ml) jeune chou vert frisé
Made With
Méthode
non classés
-
Dans un grand bol, mélanger la Hellmann’s® Végétale, les échalotes, l’aneth, le vinaigre et la moutarde. Ajouter le quinoa et le chou vert frisé et remuer pour enrober. Servir froid ou à la température ambiante.
Chef's TIp
Voir l’information nutritionnelle pour connaître la teneur en gras saturés.
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