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Salade de lentilles aux agrumes avec fromage de chèvre
En quête d’inspiration pour votre prochain repas? Jetez un coup d’œil à cette salade de lentilles aux agrumes avec fromage de chèvre, qui ne manquera pas d’impressionner!
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 340.0 |
Protein (g) | 18.0 g |
Sugar (g) | 12.0 g |
Fibre | 13.0 g |
Calcium | 75.0 mg |
Sodium(mg) | 450.0 mg |
Saturated Fat (g) | 3.0 g |
Trans Fat (g) | 0.1 g |
Cholesterol (mg) | 20.0 mg |
Iron | 5.5 mg |
Potassium | 900.0 mg |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
20 Mins
Préparation
-
0 Mins
Cuisson
-
20 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme
- 1/2 cuillère à thé (2 ml) de sel
- 1/4 cuillère à thé (1 ml) de gingembre en poudre
- 1/8 cuillère à thé (0.5 ml) de poivre noir moulu
- 1 tasse (250 ml) de lentilles, cuites et refroidies
- 4 petites betteraves fraîches, pelées et rôties, en julienne
- 2 oranges, pelées et tranchées moyennes
- 1/2 tasse (125 ml) de fromage de chèvre, émietté
- 1/4 tasse (60 ml) de coriandre fraîche, hachée ou persil frais haché
Made With
Méthode
non classés
-
Dans un bol moyen, combiner la Mayonnaise Vraie Hellmann's®, le vinaigre, le sel, le gingembre et le poivre.
-
Ajouter les lentilles dans le bol et remuer pour enrober. Disposer dans un plat de service, puis garnir de betteraves, d’oranges, de fromage de chèvre et de coriandre; remuer.
Chef's TIp
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