Strangewich au thon frais et wasabi piquant

Strangewich au thon frais et wasabi piquant

PRÉPARATION

10mins  

CUISSON

0mins  

SERVES

4 PERSONNES 
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INGRÉDIENTS

  • 1/2 tasse (125 ml) Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) wasabi préparé
  • 2 boîtes de conserve (170 g chq) thon entier blanc dans l'eau, drainé
  • 1/4 tasse (60 ml) oignons verts tranchés
  • 1/4 tasse (60 ml) céleri haché
  • 2 cuillères à thé (10 ml) sauce soja à teneur réduite en sodium
  • 4 pains à hamburger de blé entier, coupés en deux
  • 1 tasse (250 ml) concombre tranché

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy 570.0
Total Fat 27.0 g
Saturated 2.5 g
sucres 1.0 g
fibres 2.0 g
protéines 33.0 g

MÉTHODE

  1. Dans un petit bol, mélanger 1/4 tasse (60 mL) de mayonnaise Vraie Hellmann's® et le wasabi; réserver. Dans un bol moyen, mélanger le thon, les oignons verts, le céleri, la sauce soya et le 1/4 tasse (60 mL) restante de mayonnaise.

  2. Tartiner uniformément la mayonnaise au wasabi sur les petits pains. Garnir uniformément les moitiés inférieures de salade de thon, puis de concombres et déposer les moitiés supérieures.