Bacalao empanizado al limón

Name: Bacalao empanizado al limón
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Sunflower Oil with a hint of Lemon Mayonnaise Dressing; 1/2 cucharadita de tomillo fresco, picado; 1 1/4 libras de bacalao fresco o salmón, cortado en 4 pedazos; 3 cucharadas de pan rallado panko sazonado; 1 cucharada de perejil de hoja plana, picada

PREPARAR

5mins

COCINAR

15mins

PORCIONES

4 PORCIONES

INGREDIENTES

1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Sunflower Oil with a hint of Lemon Mayonnaise Dressing
1/2 cucharadita de tomillo fresco, picado
1 1/4 libras de bacalao fresco o salmón, cortado en 4 pedazos
3 cucharadas de pan rallado panko sazonado
1 cucharada de perejil de hoja plana, picada

Amount per Serving

título	Amount per Serving
Energy	190.0
Total de grasas	8.0 g
Grasa saturada	1.0 g
Azúcares	1.0 g
Fibre	0.0 g
Proteína	26.0 g
Calcio	25.0 mg
Colesterol	65.0 mg
Hierro	1.0 mg
Sodio	210.0 mg

MÉTODO

Precaliente el horno a 425°.
Combine la mayonesa Hellmann's® or Best Foods® Sunflower Oil with a hint of Lemon Mayonnaise Dressing y el tomillo en un tazón pequeño. Ponga el bacalao en una bandeja para hornear. Unte la mezcla de mayonesa de manera uniforme. Combine las migas de pan y el perejil en un tazón pequeño y espolvoree sobre la parte de arriba.
Hornee por 15 minutos o hasta que el bacalao se desmenuce con un tenedor. Si lo desea, sirva con gajos de limón amarillo.