Morue en croûte de lime

Morue en croûte de lime

PRÉPARATION

5mins  

CUISSON

15mins  

SERVES

4 PERSONNES 
Examinez notre recette de morue en croûte de lime, qui est facile à préparer et très savoureuse – tout le monde en redemandera.

INGRÉDIENTS

  • 1/4 tasse (60 ml) de Hellmann’s® avec huile d’avocat et un soupçon de lime
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) de feuilles de thym frais, hachées
  • 1 livre (450 g) de filets de morue ou filet de saumon, coupé en 4 morceaux
  • 3 cuillères à soupe (45 ml) de chapelure panko assaisonnée
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de persil à feuilles plates, haché

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy 170.0
Total Fat 7.0 g
Saturated 1.0 g
sucres 1.0 g
fibres 0.0 g
protéines 21.0 g

MÉTHODE

  1. Préchauffer le four à 425 °F

  2. Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise Hellmann's® avec huile d’avocat et un soupçon de lime et le thym. Disposer la morue sur une plaque à pâtisserie. Répartir uniformément le mélange de mayonnaise. Dans un petit bol, mélanger la chapelure et le persil et saupoudrer sur le dessus.

  3. Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la morue s’effrite à la fourchette. Servir, si désiré, avec des quartiers de citron ou de lime.