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Sándwich de berenjena y calabacín
Una versión veggie de un clásico y delicioso sándwich
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5 Minutes
TIEMPO DE COCCIÓN
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5 Minutes
TIEMPO DE PREPARACIÓN
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10 Minutes
LISTA
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1 People
SIRVE
Ingredients
- 2 rebanadas de pan de masa madre
- 2 cucharadas de Hellmann's vegana
- 4 rodajas de berenjena a la plancha
- 4 rodajas de calabacín a la plancha
- 2 rodajas de tomate
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 50 g de rúcula
- mix de hierbas secas de su elección
- pimentón ahumado
Cooking Methods
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Corta la berenjena y el calabacín en rodajas uniformes, alrededor de 1/2 cm.
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Usando una parrilla o una sartén, añade un poco de aceite de oliva y cocina las verduras, agrega hierbas secas o pimentón ahumado al gusto.
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En la misma sartén, saltea los tomates durante 1 minuto.
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Unta la Hellmann's vegana en ambas rebanadas de pan de masa madre y tuéstalas. Añade las verduras a la plancha, los tomates y la rúcula.
Nutritions
Serving Size: 1
- Amount per Serving
título | Amount per Serving |
---|---|
Energia | 3098.41 kcal |
Proteínas | 115.16 g |
Azúcares | 125.66 g |
Fibra alimentaria | 81.48 g |
Grasas | 59.29 g |
Grasas no saturadas | 8.93 g |