EUROCOPA

Boniatos al gajo

Boniatos al gajo

SIRVE

2 

TIEMPO DE PREPARACIÓN

5mins 

TIEMPO DE COCCIÓN

20mins 
La nueva guarnición de moda: el boniato sabrosón. El acompañante vegano y más crujiente para tus comidas, superrápido de preparar.

INGREDIENTES

  • 500 g de boniato o patata o mix de verduras y hortalizas como calabacín, zanahoria o chirivía
  • una pizca de sal
  • una pizca de pimienta negra molida
  • una pizca de pimentón
  • 1 ramita de tomillo
  • 2 cucharaditas de Maizena
  • 3 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de Hellmann's vegana

  1. Amount per Serving
título Amount per Serving
Energia 311.53 kcal
Proteínas 3.13 g
Azúcares 8.25 g
Fibra alimentaria 5.63 g
Grasas 15.21 g
Grasas no saturadas 1.17 g

MÉTODO

  1. Precalienta el horno a 220º y coloca papel de horno en la bandeja.

  2. Corta el boniato, la patata o el mix de verduras en gajos.

  3. Echa los gajos en una bolsa zip. Mezcla con la Hellmann's vegana, maizena y especias.

  4. Hornea durante 20 minutos hasta que estén crujientes. Recuerda ir dándole la vuelta a los gajos.