Delicioso Humus Hellmann's

Delicioso Hummus Hellmann's

SIRVE

TIEMPO DE PREPARACIÓN

10mins 

TIEMPO DE COCCIÓN

0mins 
Deja que la batidora haga todo el trabajo hasta obtener un paté cremoso y añade un chorrito de aceite de oliva como toque final para un delicioso humus.

INGREDIENTES

  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 6 cucharadas de gran mayonesa Hellmann's añadiendo un poco de ajo
  • 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 2 cucharadas de tahini
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharada de aceite de oliva para decorar, opcional

MÉTODO

  1. Batir todos los ingredientes con la batidora o un robot de cocina hasta obtener la consistencia de un puré.

  2. Para terminar, añadir el chorrito de aceite de oliva por encima.

  1. Amount per Serving
título Amount per Serving
Energia 290.4 kcal
Proteínas 6.51 g
Azúcares 4.32 g
Fibra alimentaria 4.85 g
Grasas 23.18 g
Grasas no saturadas 3.42 g