Chips de verduras con hummus de mayonesa

Chips de verduras con hummus de mayonesa

Prepara un rico pica-pica con estas chips de verduras con hummus de mayonesa. ¡Sano y delicioso!
	    
                    
                    
  • 20 Minutes

    TIEMPO DE COCCIÓN

  • 15 Minutes

    TIEMPO DE PREPARACIÓN

  • 35 Minutes

    LISTA

  • 2 People

    SIRVE

Ingredients

  • 2 zanahoria
  • 1 berenjena
  • 1/2 calabacín
  • 1 boniato pequeño o 1/2 boniato grande
  • 1 patata
  • 400 gramos de garbanzos cocidos
  • 2 cucharadas de mayonesa Hellmann's
  • 1 diente de ajo picado
  • zumo de limón
  • 5 g de curry en polvo

Cooking Methods

  1. Lavar todas las verduras y cortarlas en rodajas finas.

  2. Utilizar esos restos de verduras que tienes en tu nevera para aprovecharlos en estas chips.

  3. Poner papel de horno en una bandeja y colocar las verduras.

  4. Añadir a las verduras las especias que más te gusten: pimentón dulce, ajo en polvo, comino…

  5. Ponerlas al horno a 200º durante 15-20 minutos.

  6. Mezclar y triturar los garbanzos con la mayonesa, el ajo picado y el zumo de 1 limón.

  7. Servir las verduras y acompañarlas con el hummus de mayonesa.

Nutritions

Serving Size: 2

  1. Amount per Serving
título Amount per Serving
Energia 459.73 kcal
Proteínas 15.92 g
Azúcares 22.44 g
Fibra alimentaria 21.72 g
Grasas 15.38 g
Grasas no saturadas 2.22 g