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Chips de verduras con hummus de mayonesa
Prepara un rico pica-pica con estas chips de verduras con hummus de mayonesa. ¡Sano y delicioso!
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20 Minutes
TIEMPO DE COCCIÓN
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15 Minutes
TIEMPO DE PREPARACIÓN
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35 Minutes
LISTA
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2 People
SIRVE
Ingredients
- 2 zanahoria
- 1 berenjena
- 1/2 calabacín
- 1 boniato pequeño o 1/2 boniato grande
- 1 patata
- 400 gramos de garbanzos cocidos
- 2 cucharadas de mayonesa Hellmann's
- 1 diente de ajo picado
- zumo de limón
- 5 g de curry en polvo
Cooking Methods
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Lavar todas las verduras y cortarlas en rodajas finas.
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Utilizar esos restos de verduras que tienes en tu nevera para aprovecharlos en estas chips.
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Poner papel de horno en una bandeja y colocar las verduras.
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Añadir a las verduras las especias que más te gusten: pimentón dulce, ajo en polvo, comino…
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Ponerlas al horno a 200º durante 15-20 minutos.
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Mezclar y triturar los garbanzos con la mayonesa, el ajo picado y el zumo de 1 limón.
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Servir las verduras y acompañarlas con el hummus de mayonesa.
Nutritions
Serving Size: 2
- Amount per Serving
título | Amount per Serving |
---|---|
Energia | 459.73 kcal |
Proteínas | 15.92 g |
Azúcares | 22.44 g |
Fibra alimentaria | 21.72 g |
Grasas | 15.38 g |
Grasas no saturadas | 2.22 g |