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Tacos au poulet grillé de la rue
NUTRITIONAL FACTS
Portions5
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 420.0 |
Protein (g) | 25.0 g |
Sugar (g) | 5.0 g |
Fibre | 26.0 g |
Calcium | 15.0 mg |
Sodium(mg) | 270.0 mg |
Saturated Fat (g) | 4.0 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 75.0 mg |
Iron | 1.0 mg |
Potassium | 428.0 mg |
Vitamin B12 |
-
5 People
Portions
-
10 Mins
Préparation
-
12 Mins
Cuisson
-
22 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1/2 tasse (155 ml) PLUS 2 c. à soupe de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de piments chipotle dans une sauce adobo
- 1 cuillère à thé (5 ml) de jus de lime
- 1/2 cuillère à thé (2 ml) de poudre de chili
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
- 1 gros poivron rouge, tranché
- 1 gros oignon rouge, tranché
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de feuilles de coriandre fraîches, hachées
- 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
- 10 tortillas de maïs, réchauffées
Made With
Méthode
non classés
-
Dans un bol, mélanger ½ tasse de mayonnaise Vraie Hellmann’s® et les 3 ingrédients suivants; réserver.
-
Chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen et cuire les poivrons et les oignons, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres, environ 12 minutes. Retirer du feu; ajouter la coriandre en remuant et réserver.
-
Badigeonner le poulet de l’autre 2 c à soupe de mayonnaise.
-
Faire griller le poulet en le tournant une fois, environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Retirer du gril et trancher.
-
Servir le poulet tranché et les légumes dans les tortillas réchauffées; garnir du mélange de mayonnaise au chipotle.
Chef's TIp
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