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Spaghetti au poulet
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 530.0 |
Protein (g) | 31.0 g |
Sugar (g) | 7.0 g |
Fibre | 16.0 g |
Calcium | 10.0 % |
Sodium(mg) | 520.0 mg |
Saturated Fat (g) | 4.0 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 95.0 mg |
Iron | 25.0 % |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
20 Mins
Préparation
-
20 Mins
Cuisson
-
40 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1/2 tasse (125 ml) de chapelure
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®, divisée
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de feuilles de persil frais
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
- 3 hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, (environ 375 g ou 3/4 lb), tranchés
- 1 oignon moyen, tranché
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de purée de tomates ou pâte de tomate, (facultatif)
- 1 cuillère à thé (5 ml) de paprika ou poudre de chili
- 1 gousse d'ail, hachée finement
- 1 boîte de conserve de tomates en dés (440 mL), non égouttées
- 1/4 tasse (60 ml) de fromage cheddar, râpé
- 8 onces (250 g) de spaghetti, cuit et égoutté
Made With
Méthode
non classés
-
Combiner la chapelure, 15 mL (1 c. à soupe) de mayonnaise Vraie Hellmann's® et le persil dans un petit bol. Cuire le mélange de chapelure dans un petit poêlon antiadhésif à feu moyen, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’il soit doré; réserver.
-
Chauffer l’huile dans un grand poêlon et faire revenir le poulet à feu moyen-vif, en remuant de temps à autre. Ajouter l’oignon et cuire, à feu moyen, en remuant de temps à autre, pendant 3 minutes. Ajouter la purée de tomates, le paprika et l’ail et cuire jusqu’à ce que l’oignon soit tendre, environ 2 minutes. Incorporer les tomates en dés et amener à ébullition à feu vif. Baisser à feu doux et cuire, en remuant de temps à autre, pendant 5 minutes. Ajouter l’autre 15 mL (1 c. à soupe) de mayonnaise Vraie Hellmann's® et le fromage jusqu’à ce que le fromage soit fondu, environ 4 minutes.
-
Ajouter le spaghetti chaud et remuer avec des pinces jusqu’à ce qu’il soit mélangé. Saupoudrer de chapelure grille.
Chef's TIp
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