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Sous-marin
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 630.0 |
Protein (g) | 35.0 g |
Sugar (g) | 5.0 g |
Fibre | 33.0 g |
Calcium | 308.0 mg |
Sodium(mg) | 1730.0 mg |
Saturated Fat (g) | 9.0 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 85.0 mg |
Iron | 4.0 mg |
Potassium | 435.0 mg |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
15 Mins
Préparation
-
0 Mins
Cuisson
-
15 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 2 tasses (500 ml) de feuille de laitue iceberg, râpée
- 1/4 tasse (60 ml) d'oignon rouge, finement émincé
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de pepperoncini, haché
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de vin rouge
- 1 cuillère à thé (5 ml) d'assaisonnement italien
- 1/4 tasse (90 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's® PLUS 2 cuillères à soupe, divisée
- 1 pain italien aux grains
- 8 tranches de fromage provolone, (environ 4 oz./125 g)
- 12 tranches de salami dur, (environ 3 oz./90 g)
- 8 tranches fines de jambon de charcuterie, (environ 4 oz./125 g)
- 8 thin slices de poitrine de dinde, (environ 4 oz./125 g)
- 1 tomate moyenne, en tranches
Made With
Méthode
non classés
-
Dans un bol moyen, mélanger la laitue, l’oignon rouge, les pepperoncini, le vinaigre de vin rouge et l’assaisonnement italien. Ajouter ¼ tasse (60 mL) de Mayonnaise Vraie Hellmann’s® et mélanger jusqu’à homogénéité; réserver.
-
Couper le pain en deux dans le sens de la longueur. Étendre les 2 c. à soupe (30 mL) de mayonnaise restante sur le fond du pain. Superposer ensuite les tranches de provolone, de salami, de jambon, de dinde et de tomate. Répartir uniformément le mélange de laitue sur les tomates et recouvrir de la moitié supérieure du pain.
-
Découper en quatre portions et servir vos sous-marins!
Chef's TIp
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