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Saumon en croûte ail et Dijon
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 260.0 |
Protein (g) | 24.0 g |
Sugar (g) | 0.0 g |
Fibre | 16.0 g |
Calcium | 10.0 mg |
Sodium(mg) | 320.0 mg |
Saturated Fat (g) | 3.5 g |
Trans Fat (g) | 0.2 g |
Cholesterol (mg) | 60.0 mg |
Iron | 0.75 mg |
Potassium | 400.0 mg |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
5 Mins
Préparation
-
12 Mins
Cuisson
-
17 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1/4 tasse (60 ml) d'AIOLI À L’AIL Hellmann's
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon Maille
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de beurre
- 1/4 tasse (60 ml) de chapelure panko
- 1 -lb. piece (450 g) de filet de saumon
Made With
Méthode
non classés
-
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Recouvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Dans un petit bol, mélanger l’aïoli à l’ail Hellmann’s® et la moutarde de Dijon jusqu’à homogénéité; réserver.
-
Faire fondre le beurre dans une poêle moyenne à feu moyen-élevé. Ajouter la chapelure et mélanger jusqu’à ce qu’elle soit bien enrobée de beurre. Continuer à cuire, en remuant de temps en temps, pendant deux minutes ou jusqu’à ce que la chapelure soit légèrement dorée et grillée. Retirer de la poêle.
-
Déposer le filet de saumon sur la plaque à pâtisserie préalablement préparée. Répartir uniformément le mélange d’aïoli et de moutarde sur la surface. Saupoudrer de chapelure grillée pour couvrir.
-
Faire cuire au four pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson se défasse à la fourchette. Servir, si désiré, avec des quartiers de citron.
Chef's TIp
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