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Salade Crémeuse d'Agrumes, de Baies et Jicama
Examinez cette recette de salade crémeuse d’agrumes, de baies et de jicama! Tout le monde en redemandera.
NUTRITIONAL FACTS
Portions8
- Valeur
| Quantité par portion | Valeur |
|---|---|
| Energy (kcal) | 130.0 |
| Protein (g) | 2.0 g |
| Sugar (g) | 9.0 g |
| Fibre | 6.0 g |
| Calcium | 6.0 % |
| Sodium(mg) | 180.0 mg |
| Saturated Fat (g) | 0.0 g |
| Trans Fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 5.0 mg |
| Iron | 8.0 % |
| Vitamin B12 |
-
8 People
Portions
-
30 Mins
Préparation
-
0 Mins
Cuisson
-
30 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 3 oranges Navel, pelées et coupées (réserver ¼ tasse de jus/50 ml)*
- 1 livre (500 g) de jicama, pelé et coupé en julienne
- 1/2 tasse (125 ml) de fraises
- 1/2 tasse (125 ml) de bleuets frais
- 1/2 tasse (125 ml) d'oignon rouge, tranché finement
- 1/2 tasse (125 ml) de sauce style Hellmann's® 1/2 moins de gras
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de coriandre fraîche, hachée
- 6 tasses (1.5 L) de feuilles de jeunes épinards
- 1/4 tasse (50 ml) d'amandes, grillées
Made With
Méthode
non classés
-
Mélanger les oranges, le jicama, les fraises, les bleuets et l’oignon dans un grand bol. Si désiré, assaisonner de sel et de poivre noir moulu; réserver.
-
Combiner à l’aide d’un fouet la Hellmann's® 1/2 moins de gras, la coriandre et le jus d’orange dans un petit bol; réservé. Incorporer au mélange de fruits et réserver.
-
Disposer les épinards dans un plat de service puis garnir du mélange de fruits. Parsemer d’amandes.
Chef's TIp
SUBSTITUTION : Vous pouvez utiliser 1 boîte (11 oz/300g) de mandarines, égouttées (réserver ¼ tasse de jus/ 50 ml).
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