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Ragoût de bœuf
NUTRITIONAL FACTS
Portions6
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 260.0 |
Protein (g) | 19.0 g |
Sugar (g) | 4.0 g |
Fibre | 11.0 g |
Calcium | 4.0 % |
Sodium(mg) | 220.0 mg |
Saturated Fat (g) | 3.0 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 40.0 mg |
Iron | 15.0 % |
Vitamin B12 |
-
6 People
Portions
-
15 Mins
Préparation
-
3 H 20 Mins
Cuisson
-
3 H 35 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1 livre (450 g) de bœuf en cubes à ragoût, coupé en morceaux
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de farine tout usage
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive, divisée
- 3/4 livre (375 g) de pommes de terre tout usage, (2 ou 3), pelées et coupées en morceaux
- 3 carottes, tranchées
- 1 oignon moyen, haché finement
- 1 panais, tranché
- 1 gousse d'ail, broyée
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de pâte de tomate
- 1 tasse (250 ml) de Bouillon de boeuf Knorr®
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
Made With
Méthode
non classés
-
Enrober légèrement le bœuf de farine. Chauffer 8 mL (1/2 c. à soupe) d’huile dans une grande casserole résistante et profonde ou dans un faitout et faire revenir le bœuf à feu moyen, en tournant de temps à autre. Retirer le bœuf et réserver.
-
Ajouter l’autre 7 mL (1/2 c. à soupe) d’huile dans la même casserole et cuire les pommes de terre, les carottes, l’oignon et le panais, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’ils soient dorés, environ 5 minutes.
-
Ajouter l’ail et cuire pendant 2 minutes, en remuant de temps à autre. Baisser à feu moyen, puis incorporer la pâte de tomate, le bouillon de bœuf Knorr® et la mayonnaise Vraie Hellmann's®. Baisser à feu doux et laisser mijoter avec couvercle, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que le bœuf soit tendre, environ 3 heures. Servir, si désiré, avec une purée de pommes de terre et du brocoli ou votre salade préférée.
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