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Pâtes crémeuses aux tomates, courgettes et brocolis
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 420.0 |
Protein (g) | 12.0 g |
Sugar (g) | 4.0 g |
Fibre | 22.0 g |
Calcium | 125.0 mg |
Sodium(mg) | 220.0 mg |
Saturated Fat (g) | 5.0 g |
Trans Fat (g) | 0.2 g |
Cholesterol (mg) | 25.0 mg |
Iron | 3.0 mg |
Potassium | 600.0 mg |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
10 Mins
Préparation
-
20 Mins
Cuisson
-
30 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 8 onces (225 g) tomates cerises
- 2 courgettes, tranchées
- 2 cuillères à soupe (30 ml) huile d'olive, divisée
- 8 onces (225 g) fleurons de brocoli, blanchis
- 1 livre (450 g) pennes
- 3 cuillères à soupe (45 ml) Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 3 cuillères à soupe (45 ml) crème fraîche
- 1/4 tasse (60 ml) fromage parmesan, râpé
- zeste râpé de 1 citron
- feuilles de basilic (facultatif)
Made With
Méthode
non classés
-
PRÉCHAUFFER le four à 400 °F (200 °C). Disposer les tomates cerises et les courgettes sur une plaque à pâtisserie à rebord et arroser de 1 c. à soupe (15 mL) d’huile. Rôtir de 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que les tomates soient cloquées.
-
CHAUFFER l’huile restante dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Ajouter les brocolis blanchis, les courgettes et les tomates rôties, les pâtes et un peu d’eau chaude et cuire, en remuant, jusqu’à ce que les pâtes soient bien chaudes.
-
AJOUTER en remuant la Mayonnaise Vraie Hellmann's® et la crème fraîche, puis le parmesan, le zeste de citron et le basilic, s’il y a lieu. Assaisonner, si désiré, de sel et de poivre noir et servir immédiatement.
Chef's TIp
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