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Poêlée de restes de poulet
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
| Quantité par portion | Valeur |
|---|---|
| Energy (kcal) | 300.0 |
| Protein (g) | 28.0 g |
| Sugar (g) | 7.0 g |
| Fibre | 14.0 g |
| Calcium | 50.0 mg |
| Sodium(mg) | 320.0 mg |
| Saturated Fat (g) | 1.5 g |
| Trans Fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 90.0 mg |
| Iron | 1.25 mg |
| Potassium | 550.0 mg |
| Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
5 Mins
Préparation
-
10 Mins
Cuisson
-
15 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1 tasse (250 ml) d'échalotes ou 125 mL (1/2 tasse) d’oignons hachés, coupées en deux
- 2 tasses (500 ml) de carottes miniatures, cuites (ou tout autre légume cuit)
- 1 1/2 cuillères à thé d'Bouillon de poulet concentré Knorr®
- 4 poitrines de poulet désossées, sans peau, cuites
- 2 cuillères à thé (10 ml) de feuilles de thym frais ou 1 mL (1/4 c. à thé) de thym séché, hachées
- 1/4 tasse (60 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 1/4 tasse (60 ml) de persil italien, haché (facultatif)
Made With
Méthode
non classés
-
Vaporiser un grand poêlon antiadhésif d’enduit antiadhésif à cuisson et chauffer à feu moyen-vif. Ajouter les échalotes ou les oignons, et cuire, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’ils soient tendres, environ 5 minutes. Ajouter les carottes ou les autres légumes cuits et cuire, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement dorés, environ 3 minutes.
-
Ajouter le mélange de bouillon et amener à ébullition. Baisser le feu; ajouter le poulet cuit et le thym et laisser mijoter, en remuant les légumes et en tournant le poulet de temps à autre, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, environ 3 minutes.
-
Retirer du feu et ajouter en fouettant la mayonnaise Vraie Hellmann's® et le persil. Garnir de tranches de citron si désiré.
Chef's TIp
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