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Poulet en croûte d'amande et épinards
Tendre et savoureux, ce poulet va répandre la joie auprès de toute la famille.
NUTRITIONAL FACTS
Portions6
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 260.0 |
Protein (g) | 40.0 g |
Sugar (g) | 0.0 g |
Fibre | 9.0 g |
Calcium | 2.0 % |
Sodium(mg) | 170.0 mg |
Saturated Fat (g) | 1.5 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 100.0 mg |
Iron | 6.0 % |
Vitamin B12 |
-
6 People
Portions
-
10 Mins
Préparation
-
20 Mins
Cuisson
-
30 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 1 tasse (250 ml) de feuilles de jeunes épinards, hachées
- 2 cuillères à soupe (30 ml) d'amandes, hachées
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de fromage Pecorino Romano, râpé
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de chapelure sèche, nature,
- 6 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau
Made With
Méthode
non classés
-
Préchauffer le four à 425° F (220° C)
-
Dans un bol moyen, mélanger la Mayonnaise Vraie Hellmann’s®tous les ingrédients sauf le poulet.
-
Sur une tôle de cuisson, arranger le poulet, puis tartiner-le du mélange mayonnaise. Cuire 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Chef's TIp
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