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Pitas aux Champignons Portobello
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 350.0 |
Protein (g) | 12.0 g |
Sugar (g) | 5.0 g |
Fibre | 14.0 g |
Calcium | 10.0 % |
Sodium(mg) | 830.0 mg |
Saturated Fat (g) | 2.5 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 15.0 mg |
Iron | 15.0 % |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
20 Mins
Préparation
-
8 Mins
Cuisson
-
28 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1/2 tasse (125 ml) de Sauce Style Mayonnaise ½ Moins de Gras Hellmann's® avec Huile d'Olive
- 1/4 tasse (50 ml) de fromage Pecorino Romano, râpé
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de feuilles de basilic frais
- 1 gousse d'ail, hachée finement
- 1/4 cuillère à thé (1 ml) de sel
- 4 chapeaux de portobello ou cêpes, (environ 3/4 lb/ 375 g)
- 2 oignons rouges, coupés en rondelles de 1/4 po (6 mm) d’épaisseur
- 1 de tomate, moyenne, tranchée finement
- 4 large pain pita de blé entier
Made With
Méthode
non classés
-
Dans un petit bol, mélanger la Sauce Style Mayonnaise ½ Moins de Gras Hellmann's® avec Huile d'Olive , le fromage, le basilic, l’ail et le sel; réserver.
-
Assaisonner les têtes de champignon et les oignons, si désiré, de sel et de poivre noir moulu. Griller ou rôtir les têtes de champignon et les oignons pendant 8 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres, en les tournant une fois.
-
Pour servir, placer les pains pita dans les plats de service. Tartiner uniformément avec la moitié du mélange de mayonnaise, puis garnir de laitue, de têtes de champignon, de tomate, d’oignon et du reste du mélange de mayonnaise.
Chef's TIp
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