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Légumes d'automne grillés avec vinaigrette balsamique
Examinez notre recette de flétan grillé avec croûte au citron et aux herbes, qui est facile à préparer et très savoureuse – tout le monde en redemandera.
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 290.0 |
Protein (g) | 5.0 g |
Sugar (g) | 7.0 g |
Fibre | 22.0 g |
Calcium | 6.0 % |
Sodium(mg) | 180.0 mg |
Saturated Fat (g) | 3.5 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 10.0 mg |
Iron | 8.0 % |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
15 Mins
Préparation
-
10 Mins
Cuisson
-
25 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1 tasse (250 ml) oignons
- 1 tasse (250 ml) d'poivrons rouges
- 1 tasse (250 ml) de tomates cerises
- 1 tasse (250 ml) de champignons
- 1 tasse (250 ml) patate douce
- 1 tasse (250 ml) courgettes
- 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1/4 tasse (50 ml) de sauce style Hellmann's® 1/2 moins de gras
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre balsamique
- 1/2 tasse (125 ml) de pacanes, grillées hachées
- 1/4 tasse (50 ml) de fromage de chèvre, émietté
Made With
Méthode
non classés
-
Préchauffer le grill.
-
Dans un grand bol, mélanger ensemble les légumes, l’huile d’olive et l’ail. Remuer jusqu’à ce que les légumes soient enrobés uniformément, puis griller les jusqu’à ce qu’ils soient tendres et croquants à feu moyen-vif. Transférer les légumes dans un bol et laisser refroidir légèrement.
-
Entre-temps, dans un petit bol, mélanger ensemble la Hellmann's® 1/2 moins de gras, le vinaigre, le sel et le poivre.
-
Servir les légumes tièdes, verser un filet de vinaigrette balsamique et parsemer de pacanes et de fromage de chèvre.
Chef's TIp
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