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Bol de riz au saumon
Transformez vos restes de riz en un délicieux repas avec cette recette rapide et facile de bol de saumon
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
Quantité par portion | Valeur |
---|---|
Energy (kcal) | 400.0 |
Protein (g) | 28.0 g |
Sugar (g) | 1.0 g |
Fibre | 20.0 g |
Calcium | 40.0 mg |
Sodium(mg) | 330.0 mg |
Saturated Fat (g) | 3.0 g |
Trans Fat (g) | 0.0 g |
Cholesterol (mg) | 70.0 mg |
Iron | 1.75 mg |
Potassium | 650.0 mg |
Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
10 Mins
Préparation
-
0 Mins
Cuisson
-
10 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 12 onces (350 g) de saumon cuit (restes)
- 2 tasses (500 ml) de riz cuit
- 1/4 tasse (60 ml) de sauce style Mayonnaise épicée Hellmann’sᴹᴰ
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de sauce soya à faible teneur en sodium
- 1 avocat, en tranches
- Graines de sésame (facultatif)
- 1 paquet (4.82 g) de collation d’algues
Made With
Méthode
non classés
-
Dans un grand bol, écraser le saumon cuit avec une fourchette jusqu’à ce qu’il se défasse en petits morceaux. Garnir de riz cuit et arroser de sauce de type mayonnaise épicée Hellmann’s® et de sauce soja. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien homogène.
-
Répartir uniformément votre mélange de saumon et recouvrir de tranches d’avocat. Garnir, si désiré, d’un filet de sauce de type mayonnaise épicée et saupoudrer de graines de sésame. Servir avec des collations aux algues.
Chef's TIp
Astuce : Ajoutez des légumes à votre bol de saumon. Essayez d’ajouter des légumes comme des lanières de poivrons, des restes de brocoli cuit ou des petits bok choy sautés.
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