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Bol de nouilles soba et patates douces rôties à la vinaigrette au piment hatch
Des nouilles soba, des patates douces rôties et des champignons assaisonnés de vinaigrette au piment hatch et garnis de pépitas grillées croquantes.
NUTRITIONAL FACTS
Portions4
- Valeur
| Quantité par portion | Valeur |
|---|---|
| Energy (kcal) | 450.0 |
| Protein (g) | 17.0 g |
| Sugar (g) | 7.0 g |
| Fibre | 18.0 g |
| Calcium | 75.0 mg |
| Sodium(mg) | 480.0 mg |
| Saturated Fat (g) | 2.5 g |
| Trans Fat (g) | 0.2 g |
| Cholesterol (mg) | 0.0 mg |
| Iron | 3.0 mg |
| Potassium | 550.0 mg |
| Vitamin B12 |
-
4 People
Portions
-
20 Mins
Préparation
-
20 Mins
Cuisson
-
40 Mins
Prêt en
ingrédients
non classés
- 1 grosse patate douce, coupée en deux puis tranchée en rondelles de ¼ po (6 mm)
- 8 onces (225 g) champignons, (tels que champignons trompette), coupés en deux
- 1/2 tasse (125 ml) vinaigrette Piment hatch Hellmann'sMD, divisée
- 8 onces (225 g) nouilles soba, (de préférence noires), cuites
- 1 cornichon à l'aneth, tranché
- 4 tasses (1 L) verdures mélangées
- 2 cuillères à soupe (30 ml) Mayonnaise Vraie Hellmann's®
- 1/4 tasse (60 ml) graines de citrouille, grillées
Made With
Méthode
non classés
-
Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). Mélanger les patates douces et les champignons avec 1/4 tasse (60 mL) de Vinaigrette Piments hatch Hellmann's®. Disposer sur une plaque à pâtisserie à rebord recouverte de papier d’aluminium ou de papier parchemin. Faire rôtir 20 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres.
-
Déposer les nouilles soba, les cornichons, la salade et les légumes rôtis dans 4 bols. Mélanger la vinaigrette restante et la mayonnaise et répartir uniformément entre les bols. Saupoudrer de graines de citrouille et garnir, si désiré, de feuilles de coriandre.
Chef's TIp
Conseil: Les légumes peuvent se rôtir un ou deux jours avant. Il ne reste plus qu'à tout mettre ensemble.
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