Μετάβαση σε :

Εκτύπωση συνταγής
Σαλάτα με κινόα
Ακολούθησε τα βήματα της συνταγής παρακάτω και καλή απόλαυση!
-
4 ΑΤΟΜΑ
ΜΕΡΙΔΕΣ
-
20 ΛΕΠΤΑ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
-
10 ΛΕΠΤΑ
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ
-
30 ΛΕΠΤΑ
ΕΤΟΙΜΑ ΣΕ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ομαδοποίηση
- 200 γρ. κινόα
- 450 ml νερό
- 1 μερίδα Knorr “Σπιτικός” Μπουκέτο Μυρωδικών
- 150 γρ. μικρά μπουκετάκια από μπρόκολο
- 6 κ.σ. μαγιονέζα Hellmann’s Real ή Hellmann’s Light
- 360 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 1½ κ.σ. ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου μαϊντανού (προαιρετικά)
- 3 κ.σ. χυμός λεμονιού
- 1 κόκκινο ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε κυβάκια
- ¼ κ.γ. τριμμένο μαύρο πιπέρι
'ΦΤΙΑΓΜΕΝΟ ΜΕ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ομαδοποίηση
-
Σε ένα ευρύχωρο κατσαρολάκι, προσθέτουμε το κινόα, το νερό και τη μερίδα του ζωμού και αφήνουμε το μείγμα να πάρει βράση σε δυνατή φωτιά.
-
Χαμηλώνουμε και σιγοβράζουμε για 10 λεπτά, με ανοιχτό το καπάκι του σκεύους, μέχρι να απορροφηθεί σχεδόν όλο το νερό. Προσθέτουμε το μπρόκολο, σκεπάζουμε και αφήνουμε το μείγμα να «σταθεί» για 5 λεπτά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Εξερευνήστε τη γκάμα των νόστιμων, γρήγορων και εύκολων συνταγών μας!