Salade de taboulé à l’avocat

Salade de taboulé à l’avocat

PRÉPARATION

20mins  

CUISSON

0mins  

SERVES

4 PERSONNES 
Êtes-vous à la recherche d'un délicieux souper? Essayez la salade de taboulé à l'avocat Hellmann’s aujourd'hui! Vous serez étonné du goût succulent de ce plat.

INGRÉDIENTS

  • 1/2 tasse (125 ml) de vinaigrette Ranch Hellmann'sMD Classiques
  • 1 concombre, épépiné, 60 mL (¼ tasse) coupé en dés, le reste tranché
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de zeste de citron, râpé
  • 2 tasses (500 ml) de bulgur cuit
  • 1 tasse (250 ml) de quinoa cuit
  • 1 tasse (250 ml) de tomates cerises mélangées, coupées en deux ou en quartiers
  • 1/3 tasse (75 ml) de feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement
  • 1 avocat, tranché

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy 340.0
Total Fat 21.0 g
Saturated 3.0 g
sucres 2.0 g
fibres 9.0 g
protéines 7.0 g

MÉTHODE

  1. Dans un petit bol, mélanger la vinaigrette Ranch Hellmann'sMD Classiques, le concombre en dés et le zeste de citron; réserver.

  2. Dans un grand bol, combiner le reste des ingrédients, sauf l’avocat. Répartir uniformément à la cuillère entre quatre bols, puis garnir uniformément d’avocat et arroser de vinaigrette.