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Mariniertes Hühnchen Sandwich
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20 Minuten
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Minuten
Vorbereitung
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4 Personen
Für
Zutaten
- 80 g HELLMANN'S REAL mit Freilandeiern
- 1 EL Sojasoße salzreduziert
- 1/2 TL Knoblauchpulver
- 100 ml Orangensaft
- 400 g Hühnerbrustfilet
- 4 Burgerweckerl
Zubereitung
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Hellmann’s REAL, Sojasauce und Knoblauchpulver in einer kleinen Schüssel verrühren. 1/2 davon in eine kleine Schüssel geben und kühl stellen.
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Orangensaft in die restliche Mayonnaise einrühren. Hühnchenbrust in eine Schüssel geben und mit ca. ¼ der Orangenmarinade übergießen und rundherum bestreichen. Hühnchen abgedeckt mind. 3 Stunden kühl stellen. Restliche Orangenmarinade ebenfalls kühl stellen.
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Hühnchen aus der Marinade nehmen und die Marinade entsorgen. Hühnchen grillen, gelegentlich wenden und mit der restlichen Orangenmarinade zwischendurch bestreichen.
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Brötchen auf dem Grill rösten. Die Mischung aus Mayonnaise, Sojasauce und Knoblauchpulver auf die 4 Brötchen verteilen. Hühnchen in Scheiben schneiden und in den Brötchen servieren.
Nährwertangaben
Portionen:4
- pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 387.0 kcal |
| Fett | 17.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 27.0 g |
| davon Zucker | 3.2 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Eiweiß | 28.0 g |
| Salz | 1.4 g |