Hellmann's - Marinierte Hähnchen-Spieße

Marinierte Hähnchen-Spieße

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  • 10 Minuten

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Minuten

    Vorbereitung

  • 2 Personen

    Für

Zutaten

  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bio-Zitrone
  • 1 rote Chilischote
  • 250 g Hähnchenbrust
  • 2 EL Hellmann's Mayonnaise Die Cremige
  • 2 EL gehackten Koriander oder Minze
  • 1/4 TL Pfeffer
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 kleine Zucchini

Zubereitung

  1. Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben und die Schale abreiben. Zitrone auspressen. Chilischote entkernen und fein hacken. Hähnchenbrust in Würfel schneiden.

  2. Hellmann’s Mayonnaise mit Knoblauch, Zitronenschale, Zitronensaft, Pfeffer und Chilischote in einer Schüssel verrühren. Hähnchenbrust zugeben, gut durchmischen und zugedeckt 1-3 Stunden kühl stellen.

  3. Paprika und Zucchini putzen und in Stücke bzw. dünne Scheiben schneiden.

  4. Hähnchenbrust abwechselnd mit Paprika und Zucchini auf lange Metall- oder Holzspieße stecken. Restliche Marinade entsorgen. Hähnchen-Spieße auf dem Grill rundherum grillen.

Nährwertangaben

Portionen:2

  1. pro Portion
Nährwertkennzeichnung pro Portion
Energie 304.0 kcal
Fett 13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Kohlenhydrate 9.7 g
davon Zucker 8.8 g
Ballaststoffe 5.5 g
Eiweiß 33.0 g
Salz 0.36 g