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Veganes Sandwich mit Mayo-Creme
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00 Minuten
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
10 Minuten
Vorbereitung
-
2 Personen
Für
Zutaten
- 1/2 Zwiebel
- 40 g Gewürzgurken
- 2 EL Hellmann's Vegan Mayo 330g
- 1/2 TL Kurkuma
- Pfeffer
- 50 g Salatgurke
- 1 Tomate
- 4 Salatblätter
- 4 Scheiben Mehrkornbrot
Zubereitung
-
Zwiebel schälen und fein hacken. Gurke in sehr kleine Würfel schneiden. Hellmann’s Vegan Mayo mit Zwiebel, Gurken und Kurkuma verrühren. Mit etwas Pfeffer abschmecken.
-
Salatgurke der Länge nach in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Salat waschen und trocken schütteln.
-
2 Brotscheiben mit der Mayo-Creme bestreichen. Mit Salat, Gurkenscheiben und Tomatenscheiben belegen. Mit einer Brotscheibe abdecken.
Nährwertangaben
Portionen:2
- pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | pro Portion |
|---|---|
| Energie | 380.0 kcal |
| Fett | 9.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.0 g |
| Kohlenhydrate | 59.0 g |
| davon Zucker | 4.7 g |
| Ballaststoffe | 8.7 g |
| Eiweiß | 9.9 g |
| Salz | 2.1 g |