Hellmann's - Hähnchen-Reis-Salat

Hähnchen-Reis-Salat

Hähnchen-Reis-Salat | Perfekt mit Hellmann's Real – Jetzt Rezept entdecken!
	    
                    
                    
  • 30 Minutes

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 45 Minutes

    Vorbereitung

  • 4 Personen

    Für

Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrust
  • Pfeffer
  • 125 g Langkornreis
  • 1 Stk. Stangensellerie
  • 1/2 roter Paprika
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1 Dose (à 227g) Wasserkastanie Konserve (abgetropft)
  • 4 EL HELLMANN'S REAL mit Freilandeiern
  • 1 EL Honigsenf
  • 1 1/2 EL Sojasoße salzreduziert
  • 2 TL Reisessig
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Mandelblättchen geröstet
  • 1 Romana Salatherz
  • 2 Mandarinen

Zubereitung

  1. Hähnchenbrust mit Pfeffer würzen und im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C (Ober- und Unterhitze) 25-35 Minuten garen. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Reis nach Packungsangabe kochen. Abgießen und gut abtropfen lassen.

  3. Sellerie und Paprika putzen und würfeln. Frühlingszwiebel putzen und in feine Ringe schneiden. Wasserkastanien abtropfen lassen und würfeln.

  4. Hellmann’s REAL mit Senf, Sojasauce, Reisessig, Sesamöl und Zitronensaft in einer Schüssel verrühren. Gemüse, Hähnchen, Reis und Mandelblättchen zugeben und gut vermischen.

  5. Salat waschen, gut abtropfen lassen und auf einer Platte anrichten. Hähnchen-Reis-Salat darauf anrichten. Mandarinen schälen und den Salat mit Mandarinenspalten garnieren.

Nährwertangaben

Portionen:4

  1. Amount per Serving
Titel Amount per Serving
Energie 385.0 kcal
Fett 15.0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1.5 g
Kohlenhydrate 35.0 g
davon Zucker 6.6 g
Ballaststoffe 3.6 g
Eiweiß 23.0 g
Salz 1.1 g