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Lachs Burger
Nährwerte anzeigen
Portionsgröße4
- Menge pro Portion
| Nährwerte | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energe (kcal) | 604.0 kcal |
| Protein (g) | 26.0 g |
| Kohlenhydrate (g) | 56.0 g |
| Zucker (g) | 17.0 g |
| Fett (g) | 29.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 7.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren (g) | 5.4 g |
-
4 People
Portionen
-
35 Minunten
Zubereitungszeit
-
00 Minunten
Kochzeit
-
35 Minunten
Fertig in
Zutaten
- 1/2 Gurke
- 1 Avocado
- 1 EL Honig
- 4 EL weißer Balsamicoessig
- 1 EL Zitronensaft
- Jodsalz
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Ingwer
- 1 Chilischote
- 4 EL Korianderblätter
- 1 Ei
- 2 Frühlingszwiebeln
- 300 g Lachs ohne Haut
- 2 EL Fischsauce
- 80 g Semmelbrösel
- 2 TL Rapsöl
- 4 Burgerbrötchen (à 50 g)
- 4 Salatblätter
- 1 Handvoll Sprossen
- Korianderblättchen zum Garnieren
- 8 EL Hellmann's Tomaten Ketchup 500 ml
'Zubereitet mit
Zubereitung
-
Gurke entkernen und Avocado schälen, beides würfeln.
-
Honig, Essig, Zitronensaft, Salz und Olivenöl zu einem Dressing mischen und Gurke und Avocado marinieren.
-
Ingwer schälen und fein reiben. Chilischote entkernen und fein hacken, Koriander hacken und Ei verschlagen. Frühlingszwiebeln hacken.
-
Lachs fein hacken und mit Frühlingszwiebeln, Ingwer, Fischsauce, Chilischote, Koriander, Ei und Semmelbrösel mischen und Burger Patties formen.
-
Patties in Öl beidseitig je 5 Min. braten. Burger Brötchen halbieren und die Schnittflächen toasten. Mit je 1 EL Hellmann’s Tomaten Ketchup bestreichen, Lachs Patties drauflegen, mit Salat, Hellmann’s Tomaten Ketchup und Deko anrichten.
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