Quesadillas med vita bönor & tonfisk

Quesadillas med vita bönor & tonfisk

FÖRBEREDELSETID

15 mins 

TILLAGNINGSTID

5 mins 

PORTIONER

4 PERSONER
Testa våra läckra Quesadillas med vita bönor och tonfisk gjorda med Hellmann's majonnäs och mozzarella.

INGREDIENSER

  • 380 g konserverade cannellinibönor, sköljda och avhällda
  • 350 g konserverad tonfisk i vatten
  • 1 dl Hellmann's majonnäs
  • 2 tsk citron juice
  • 1/4 tsk salt
  • 4 stora tortilla
  • 4 skivor mozzarella
  • 200 g färskt babyspenat eller frusen spenat (om fryst, tina & pressa ut vattnet)

GÖR SÅ HÄR

  1. Mosa bönor lätt i en mellanstor skål. Rör i tonfisk och Hellmann's majonnäs, citronsaft och salt. Fördela tonfiskröran jämnt på 2 tortillabröd, toppa med ost, spenat och återstående tortillabröd.

  2. Grilla eller stek tortillan i ca 3 minuter eller tills den blir gyllenbrun och osten är smält. Skär i bitar.

  1. Amount per Serving
Title Amount per Serving
Protein 43.86 g
Energy 688.44 kcal
Sugar 2.96 g
Fibre 6.87 g
Fat 35.23 g
Unsaturated fat 9.54 g