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Gegrillter Maiskolben mit Mayo-Dip
Nährwerte anzeigen
Portionsgröße4
- Menge pro Portion
| Nährwerte | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energe (kcal) | 378.0 kcal |
| Protein (g) | 15.0 g |
| Kohlenhydrate (g) | 11.0 g |
| Zucker (g) | 4.0 g |
| Fett (g) | 30.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 1.9 g |
| Gesättigte Fettsäuren (g) | 6.7 g |
-
4 People
Portionen
-
15 Minunten
Zubereitungszeit
-
15 Minunten
Kochzeit
-
30 Minunten
Fertig in
Zutaten
- 40 g Margarine
- 1 unbehandelte Limette
- 3 Prisen Jodsalz
- 1/2 TL Zucker
- 1 Msp. Chiliflocken
- 4 vorgegarte Maiskolben (à ca. 250 g)
- 200 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
- 80 g HELLMANN'S Real Mayonnaise
- 80 g Joghurt (1,5% Fett)
- 2 Stiele Basilikum
- Pfeffer
'Zubereitet mit
Zubereitung
-
Margarine in einem kleinen Topf schmelzen. Limette heiß abwaschen, die Schale abreiben und kurz Margarine geben. Mit Salz, Zucker und Chiliflocken würzen.
-
Maiskolben mit der Würz-Margarine bestreichen und auf eine Grillschale geben. Im Kugelgrill bei etwa 180 °C indirekter Hitze und geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten grillen. Zwischendurch immer wieder drehen und noch 1-2 Mal mit der Würz-Margarine bestreichen.
-
Für den Mayonnaise Dip Feta in einer Schüssel zerkrümeln. Hellmann’s Real Mayonnaise und Joghurt zufügen und gut vermischen. Basilikumblätter in feine Streifen schneiden und unterrühren. Mit etwas Pfeffer abschmecken.
-
Gegrillten Mais nach Belieben mit etwas zerkrümelten Feta, Chilischotenringe und Limettenspalten garnieren. Mayo-Dip dazu servieren.
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