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Pescado empaquetado
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Tamaño de la porción2
- Cantidad por porción
- Cantidad por receta
Valores nutricionales | Cantidad por porción | Cantidad por receta |
---|---|---|
Calorías (kcal) | 300.34 kcal | 600.68 kcal |
Potasio | 22.28 g | 44.56 g |
Azúcares (g) | 6.77 g | |
Grasas (g) | 11.99 g | 23.99 g |
Fibra (g) | 4.79 g | 9.57 g |
Sodio (mg) | 263.93 mg | 527.86 mg |
Grasas Saturadas (g) | 1.54 g | 3.08 g |
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2 Pessoas
Porciones
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20 Minutos
Tiempo de preparación
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20 Minutos
Tiempo de cocción
-
30 Minutos
Listo en
Ingredientes
- 1 cebolla picada
- 1 zanahoria rallada
- 1 tomate
- 1 papa
- 1 filet de pescado fresco
- 5 hojas de albahaca
- 10 hojas de perejil
- Sal a gusto
- Jugo de 1 limón
- 2 cucharadas de Mayonesa Hellmann's Clásica
Made With
Instrucciones
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Rallá la papa. Con cuidado, cortá bien pequeñito el tomate.
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Para hacer el paquetito, rociá el papel metalizado con un poquito de aceite. Encima colocá un poco de papa, luego la zanahoria, la cebolla y el tomate.
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Condimentá con un poquito de sal y por encima, colocá el pescado.
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Rociá con un poco de jugo de limón, pero cuidado con las semillas. Por último, sumá las hojas de perejil y albahaca.
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Cerrá el papel metalizado en forma de paquete y cociná al horno por 20 minutos o hasta que el pescado esté cocido.
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Abrí el paquete, pero con cuidado, que sale mucho vapor y acompañá con mayonesa.
Chef's Tip
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