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Lentejas vegetarianas con ketchup
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- Cantidad por porción
- Cantidad por receta
Valores nutricionales | Cantidad por porción | Cantidad por receta |
---|---|---|
Calorías (kcal) | 911.49 kcal | 3645.97 kcal |
Potasio | 33.07 g | 132.3 g |
Azúcares (g) | 23.06 g | |
Grasas (g) | 41.34 g | 165.36 g |
Fibra (g) | 17.32 g | 69.26 g |
Sodio (mg) | 30992.49 mg | 123969.97 mg |
Grasas Saturadas (g) | 19.67 g | 78.69 g |
-
4 Pessoas
Porciones
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20 Minutos
Tiempo de preparación
-
80 Minutos
Tiempo de cocción
-
40 Minutos
Listo en
Ingredientes
- 400 gramos de lentejas
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 1 berenjena
- 6 cucharadas de Ketchup Hellmann's
- 600 ml de caldo de verduras hecho con agua y un Caldito de verduras en cubo Knorr
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 hoja de laurel
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de orégano
- Pimentón
- Ají molido
- Sal
- Pimienta
Made With
Instrucciones
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Poné las lentejas en una cacerola, y hervilas alrededor de media hora, hasta que estén tiernas pero no deshechas. Colalas y reservá.
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En una cacerola calentá el aceite y rehogá en él la cebolla, el ajo, los morrones, las zanahorias, las berenjenas y añadí el laurel.
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Agregá en la cacerola donde rehogaste las verduras picadas las lentejas cocidas y bien escurridas.
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Añadí el caldo hasta cubrir el nivel de las lentejas (si hiciera falta, echá más agua). Sazoná con orégano, pimentón y ají molido.
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Dejá hervir despacio y destapado unos 40 minutos, hasta que se forme un guiso algo espeso.
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A último momento agregale el ketchup. Dejá que el guiso retome el hervor y salpimentá si fuera necesario.
Chef's Tip
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