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Calabaza gratinada
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Tamaño de la porción4
- Cantidad por porción
- Cantidad por receta
Valores nutricionales | Cantidad por porción | Cantidad por receta |
---|---|---|
Calorías (kcal) | 207.96 kcal | 831.85 kcal |
Potasio | 5.92 g | 23.68 g |
Azúcares (g) | 8.27 g | |
Grasas (g) | 8.14 g | 32.58 g |
Fibra (g) | 6.6 g | 26.4 g |
Sodio (mg) | 190.18 mg | 760.73 mg |
Grasas Saturadas (g) | 1.19 g | 4.78 g |
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4 Pessoas
Porciones
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30 Minutos
Tiempo de preparación
-
60 Minutos
Tiempo de cocción
-
40 Minutos
Listo en
Ingredientes
- 1 calabaza
- 2 cucharadas de Mayonesa Hellmann's Clásica
- 1 choclo entero
- 1 zucchini
- 400 gramos de espinacas frescas
- 2 cucharadas de salsa blanca
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta
Made With
Instrucciones
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Cortá la calabaza en rodajas de ½ cm de grosor. Cocinalas en el horno con un poco de aceite de oliva hasta dorar de ambos lados.
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Desgraná el choclo y cortá el zucchini en cubos pequeños. Salteá con un poco de aceite de oliva. Salpimentá y reservá.
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Blanqueá por 30 segundos la espinaca en agua hirviendo con sal. Escurrí, picá y reservá.
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Mezclá la mayonesa con la salsa blanca y reservá.
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Colocá sobre la calabaza el choclo con el zucchini salteado y la espinaca blanqueada.
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Por encima colocá la mezcla de salsa blanca y mayonesa y cociná al horno a 180 °C hasta gratinar.
Chef's Tip
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