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Garnelen Spieße mit Chili Mayonnaise
Nährwerte anzeigen
Portionsgröße2
- Menge pro Portion
| Nährwerte | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energe (kcal) | 392.0 kcal |
| Protein (g) | 22.0 g |
| Kohlenhydrate (g) | 5.1 g |
| Zucker (g) | 2.6 g |
| Fett (g) | 31.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 0.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren (g) | 4.3 g |
-
2 People
Portionen
-
15 Minunten
Zubereitungszeit
-
5 Minunten
Kochzeit
-
20 Minunten
Fertig in
Zutaten
- 1 Bio-Zitrone
- 1 Knoblauchzehe
- 3 EL Olivenöl
- 1 Msp. Jodsalz
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 8-10 Stk. geschälte Riesengarnelen
- 4 EL HELLMANN´S Chili
'Zubereitet mit
Zubereitung
-
Zitrone heiß abwaschen und trockenreiben. Schale abreiben und in eine Schale geben. Saft auspressen. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Cayennepfeffer in die Schale geben und alle gut verrühren.
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Garnelen zufügen, gut untermischen und mind. 30 Minuten marinieren.
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Jeweils 4-5 Garnelen auf lange Holzspieße stecken. Spieße in einer heißen Pfanne pro Seite ca. 2 Minuten braten. Mit Hellmann’s Chili Mayonnaise servieren.
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