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Ensalada marina

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Sirve

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • Al gusto de Verdes limpios, variedad de hojas
  • Taza(s) de Croutons
  • Al gusto de Parmesano rallado
  • 3 Cuchara(s) de sopa de Hierbas frescas (orégano, romero, tomillo)
  • 2 Cuchara(s) de sopa de Alcaparras
  • Taza(s) de Zanahoria rallada
  • 1 Unidad(s) de Verdeo
  • 2 Unidad(s) de ramas de apio
  • Lata(s) de Atún en aceite
  • 3 Cuchara(s) de sopa de Hellmann´s
  • 2 Cuchara(s) de sopa de aceitunas verdes
  • Al gusto de limón

Información Nutricional

 

Cantidad por porcion


  • 1 Lavar muy bien todos los verdes y secar. Pelar y rallar fino la zanahoria y cortar bien finito el apio y la cebolla de verdeo. Picar las hierbas.
  • 2 Preparar la mayonesa de olivas, procesando la mayonesa con las aceitunas verdes y jugo de limón a gusto.
  • 3 Hacer una base con los vegetales, colocar por arriba el queso, los croutons, las hierbas, las alcaparras, el atún, y condimentar con la mayonesa de olivas.