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Ensalada verde primavera con hierbas a la hellmann?s

  • Brew time

    mins
  • Chill time

    mins
  • Tiempo de cocción

    mins
  • Difficulty

  • Freeze time

    mins
  • Makes

  • Marinate time

    mins
  • Oven time

    mins
  • Tiempo de preparación

    mins
  • Sirve

    Personas
  • Total time

    mins
  • Wait time

    mins
  • 300 Gramo(s) de Porotos Verdes
  • 1 Unidad(s) de paquete de Espárragos Verdes
  • 1 Unidad(s) de Zapallo italiano chico
  • 1 Unidad(s) de brócoli pequeño
  • 1 Taza(s) de Arvejas
  • 1 Unidad(s) de Lechuga
  • 15 Hoja(s) de Albahaca
  • 1 Unidad(s) de ramita de menta
  • 5 Unidad(s) de ramitas de Perejil
  • 1 Cuchara(s) de sopa de Vinagre de vino
  • Cuchara(s) de sopa de Aceite de oliva
  • Al gusto de Sal y pimienta
  • 5 Cuchara(s) de sopa de Hellmann´s Light

Información Nutricional

 

Cantidad por porcion


  • 1 Colocar agua a hervir en una cacerola grande, limpiar los porotos, cortando sus extremos. Blanquearlos por 4 minutos.
  • 2 Hacer lo mismo con el brócoli cortado en pequeñas flores, las arvejas (3 minutos) y los espárragos (2 minutos).
  • 3 Pasar todos los vegetales a agua con hielo para cortar la cocción
  • 4 Llevar a un bol y rociar con jugo de limón, aceite, sal y pimienta.
  • 5 Por último, picar el perejil, separar las hojas de la albahaca, menta y lechuga.
  • 6 Mezclar el perejil Hellmann’s Light, las hojas con la ensalada y servir.