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Tilapia con corteza de gremolata

Tilapia con corteza de gremolata

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  • 1 rebanada de pan integral
  • 1/4 taza de perejil fresco, picado
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 cucharadita de cáscara de limón, rallada finamente
  • 1/8 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
  • 6 filetes de tilapia (aproximadamente 1-1/2 libras)
  • 1 cucharadita de jugo de limón amarillo

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Cantidad por porcion

Calorías180
Calorías de grasa80
Total de grasas9g
Grasa saturada1.5g
Grasa trans0g
Colesterol60mg
Sodio140mg
Total de carbohidratos2g
Fibra dietética0g
Azúcares0g
Proteína24g
Calcio2%
Hierro4%
Vitamina C4%
Vitamina A2%