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Sandwiches De Aguacate Para El Desayuno

Sandwiches De Aguacate Para El Desayuno

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¡Descubre tu nuevo desayuno favorito! Este sándwich de aguacate para el desayuno te ayudará a comenzar el día de forma perfecta.
  • 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
  • 1/4 taza de yogurt natural sin grasa
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de jugo de limón verde
  • 1 cubo de Knorr® MiniCubo(s) de Chipotle, desmoronado
  • 4 huevos grandes, cocidos al gusto
  • 1 aguacate, finamente rebanado
  • 4 rebanadas de pan integral, tostado

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Cantidad por ración

Calorías330
Calorías de grasa210
Total de grasas23g
Grasa saturada4.5g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas8g
Grasas monoinsaturada9g
Colesterol190mg
Sodio510mg
Total de carbohidratos19g
Fibra dietética3g
Azúcares3g
Proteína12g
Vitamina D6%
Calcio6%
Hierro10%
Omega-30g
Omega-62g
Vitamina C10%
Vitamina A8%
  • 1 En una cacerola pequeña, caliente los primeros 5 ingredientes a fuego bajo; ponga aparte.
  • 2 Ponga capas de huevo y aguacate encima del pan tostado, luego salpique con la salsa.