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Sándwiches mediterráneos de atún abiertos

Sándwiches mediterráneos de atún abiertos

  • Preparar

    mins

  • Cocinar

    mins

  • Ofrece

  • Makes

  • 2 latas (6 oz. c/u) de atún, escurrido y desmenuzado
  • 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Mayonnaise Dressing with Olive Oil
  • 1/4 taza de aceitunas negras picadas
  • 1/4 taza de pimientos rojos asados escurridos y picados
  • 2 cebollitas verdes, en rodajas
  • 1 cucharada de alcaparras chicas
  • Hojas de lechuga romana
  • 6 rebanadas de pan integral

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por ración

Calorías190
Calorías de grasa70
Total de grasas7g
Grasa saturada1.5g
Grasa trans0g
Colesterol25mg
Sodio560mg
Total de carbohidratos14g
Fibra dietética3g
Azúcares2g
Proteína17g
Calcio4%
Hierro8%
Vitamina C10%
Vitamina A15%
  • 1 Mezcla todos los ingredientes excepto la lechuga y el pan en un bol mediano. Coloca la lechuga sobre el pan y luego cúbrela con la mezcla de atún.