Sándwiches de ensalada de manzana con pollo al limón
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INGREDIENTES
2 tazas de pechuga de pollo cocida, cortadas en cubitos
1 manzana Gala, picada (alrededor de 1 taza) pequeña
2 cebollitas verdes, picadas, (alrededor de 1/2 taza)
1 zanahoria, (alrededor de 1/2 taza) grande
1/4 taza de pasas amarillas
1/4 taza de hojas de albahaca fresca, picada
1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Sunflower Oil with a hint of Lemon Mayonnaise Dressing
2 cucharadas de almendras rebanadas, tostadas
8 rebanadas de pan integral
4 hojas de lechuga verde
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Cantidad por ración
Calorías400
Total de grasas13g
Grasa saturada2g
Grasa trans0g
Colesterol65mg
Sodio390mg
Total de carbohidratos41g
Fibra dietética7g
Azúcares15g
Proteína30g
Vitamina D0mcg
Calcio110mg
Hierro3mg
Potasio585mg
Método
1
Combine el pollo, la manzana, las cebollitas verdes, la zanahoria, las pasas, la albahaca, la mayonesa Hellmann's® or Best Foods® Sunflower Oil with a hint of Lemon Mayonnaise Dressing y las almendras en un tazón mediano.
2
Unte de manera uniforme sobre las 4 rebanadas de pan, luego cubra con la lechuga y el pan restante.