1 cucharada de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise, dividida
2 rebanadas de pan integral crujiente
1 onza de queso cheddar blanco bajo en grasa en rodajas
1 taza de verduras asadas surtidas o a la parilla, en rodajas (berenjena en rodajas, chiles pimientos, calabaza verde, calabaza amarilla y cebollas)
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Cantidad por ración
Calorías330
Calorías de grasa170
Total de grasas19g
Grasa saturada4g
Grasa trans0g
Colesterol10mg
Sodio540mg
Total de carbohidratos27g
Fibra dietética1g
Azúcares6g
Proteína15g
Vitamina D0%
Calcio15%
Hierro10%
Potasio434mg
Vitamina C20%
Vitamina A4%
Método
1
UNTA una rodaja de pan con mayonesa Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise. Coloca el pan con el lado cubierto de mayonesa hacia abajo en una sartén caliente; agrega queso y vegetales.
2
UNTA la otra rodaja de pan con mayonesa y coloca el lado no cubierto sobre los vegetales.
3
COCINA hasta que esté ligeramente dorado de un lado. Voltea y cocina hasta que el queso se derrita.
