SmartLabel

Hola, ¿qué estás buscando?
0

Tu bolsa de compras()X

Cálculo del envío e impuestos al finalizar la compra

Seguir comprando Ver bolsa
Pollo en trozos marinado y sofrito

Pollo en trozos marinado y sofrito

  • Tiempo de preparación

    Minutos

  • Tiempo de marinado

    Minutos

  • Tiempo de Cocinar

    Minutos

  • Sirve

  • Hace

  • Tiempo de preparación

    Minutos

  • Tiempo de enfriamiento

    Minutos

  • Tiempo de espera

    Minutos

  • Tiempo de congelación

    Minutos

  • Tiempo Total

    Minutos

  • Dificultad

  • Horario del horno

    Minutos
  • bvseo_sdk, java_sdk, bvseo-4.0.0
  • CLOUD, getContent, 5ms
  • REVIEWS, PRODUCT
  • bvseo-msg: SubjectId cannot be null or empty.;
Los sofritos son diferentes en cada país, pero generalmente son verduras aromáticas, como el ajo, las cebollas y los pimientos, cortadas en trozos pequeños y salteadas en aceite que se utilizan como base en recetas sabrosas.
  • 1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise o Hellmann's® o Best Foods® Mayonnaise
  • 3 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 1 1/2 cucharaditas de hojas de orégano seco
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, (1 lb) o muslos* de pollo sin piel con hueso
  • 2 tomates, picados (2 tazas)
  • 2 pimientos morrónes verdes, picados (2 tazas)
  • 1 grande cebolla, picada (1 taza)
  • 1/4 taza de agua
  • 2 tazas de arroz integral cocido, caliente

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por porcion

Calorías310
Calorías de grasa60
Total de grasas7g
Grasa saturada1.5g
Grasa trans0g
Colesterol75mg
Sodio280mg
Total de carbohidratos32g
Fibra dietética4g
Azúcares5g
Proteína28g
Calcio6%
Hierro10%
Potasio790mg
Vitamina C110%
Vitamina A15%
  • 1 Mezcla Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise con el ajo, el vinagre y el orégano en un bol pequeño; retira y aparta 1 cucharada.
  • 2 Si lo deseas, condimenta el pollo con sal y pimienta. Pinta ambos lados del pollo con 1 cucharada de la mezcla de mayonesa y refrigera por 20 minutos. Mezcla los tomates, los pimientos y la cebolla con la mezcla de mayonesa restante.
  • 3 Cocina en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto y cocina el pollo, dando vuelta una vez, hasta que se dore, aproximadamente 4 minutos. Retira el pollo y aparta.
  • 4 Calienta la misma sartén a fuego medio alto y cocina la mezcla de verduras, revolviendo ocasionalmente, hasta que la cebolla y los pimientos estén prácticamente tiernos, aproximadamente 8 minutos. Incorpora el agua; agrega el pollo. Cocina a fuego medio a bajo hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras tiernas, aproximadamente 4 minutos.
  • 5 Coloca el pollo en una bandeja de servir. Incorpora la cucharada de mezcla de mayonesa reservada con las verduras. Con una cuchara, coloca la mezcla de verduras en la bandeja y rocía, si lo deseas, con cilantro picado. Sirve con arroz cocido caliente.