3 chiles morrón verdes o rojos medianos, rebanados
1 cebolla dulce mediana, picada
2 dientes de ajo, finamente picados
2 1/2 tazas de agua
1 cucharada de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
1/2 taza de masa harina
1/4 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
2 cucharadas de cilantro fresco, picado
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Cantidad por ración
Calorías520
Calorías de grasa380
Total de grasas43g
Grasa saturada11g
Grasa trans0g
Colesterol55mg
Sodio1450mg
Total de carbohidratos20g
Fibra dietética3g
Azúcares4g
Proteína17g
Calcio4%
Hierro10%
Vitamina C120%
Vitamina A6%
Método
1
Fría el chorizo en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto, revolviendo frecuentemente por 4 minutos o hasta que se dore. Retírelo de la sartén.
2
En la misma sartén, caliente 2 cucharadas de aceite a fuego medio alto y fría los chiles y la cebolla, revolviendo de vez en cuando, por 8 minutos o hasta que queden blandas. Retírelos de la sartén y manténgalos calientes.
3
Caliente el resto del aceite a fuego medio y fría el ajo, revolviendo de vez en cuando, por 1 minuto. Agregue el agua y el Knorr® Caldo con sabor de Pollo. Deje hervir a fuego alto. Agregue la masa gradualmente revolviendo bien. Hierva unos 2 minutos, hasta que espese. Retire del fuego y agregue la mayonesa batiendo. Agregue el cilantro.
4
Cambie la polenta a un platón para servir, y coloque encima el chorizo y la verdura frita. Si lo desea, adorne con queso fresco desmoronado.