1/2 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
1 1/2 cucharadas de sazonador Cajun
1/2 taza de queso mexicano rallado, dividido
2 cucharadas de perejil fresco, picado
4 pechugas de pollo, sin hueso y sin piel (aproximadamente 4 oz. cada una)
1/4 taza de pan molido fresco
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Cantidad por ración
Calorías370
Calorías de grasa250
Total de grasas27g
Grasa saturada6g
Grasa trans0g
Colesterol95mg
Sodio1040mg
Total de carbohidratos2g
Fibra dietética0g
Azúcares0g
Proteína28g
Calcio10%
Hierro4%
Vitamina C6%
Vitamina A6%
Método
1
Mezcle la mayonesa, el sazonador Cajun, 1/4 de taza de queso y el perejil. Unte la mezcla sobre el pollo y cúbralo con el pan molido. Horneé a 425° por 20 minutos o hasta que esté bien cocido. Espolvoreé con el resto del queso y horneé por uno o dos minutos más o hasta que el queso se derrita.
