1 lata (15 oz.) de garbanzos, enjuagados y escurridos
1 taza de pepino sin semillas, cortado en rodajas finas
1 contenedor (4 oz) de queso feta desmenuzado
1/3 taza de Hellmann's® o Best Foods Organic Original Mayonnaise
1/3 taza de hojas de hierbabuena fresca finamente picadas
1/4 taza de cebolla roja finamente picada
1 cucharada de jugo de limón fresco
4 tazas de hojas de espinaca bebé en paquete
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Cantidad por ración
Calorías440
Calorías de grasa230
Total de grasas25g
Grasa saturada7g
Grasa trans0g
Colesterol95mg
Sodio820mg
Total de carbohidratos21g
Fibra dietética6g
Azúcares2g
Proteína32g
Calcio20%
Hierro20%
Omega-31.28g
Omega-61.46g
Vitamina C10%
Vitamina A25%
Método
1
Combina el pollo, los garbanzoss, los pepinos, el queso feta,Hellmann's® o Best Foods Organic Original Mayonnaise , la menta, la cebolla y el jugo de limón en un bol grande. Agrega la espinaca y revuelve con cuidado.
