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Ensalada de aguacate y semillas de granada

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  • 4 cucharadas de Hellmann's® o Best Foods® Sunflower Oil with a hint of Lemon Mayonnaise Dressing
  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharada de agua
  • 8 tazas de hojas de espinaca bebé
  • 1 aguacate, pelado, sin pepita y en rodajas
  • 1 taza de zanahorias en espiral
  • 1 taza de semillas de granada
  • 1/4 taza de piñones
  • Pimienta negra molida

Mostrar información nutricional

 

Cantidad por porcion

Calorías280
Total de grasas20g
Grasa saturada2.5g
Grasa trans0g
Grasas poliinsaturadas7g
Grasas monoinsaturada9g
Colesterol5mg
Sodio230mg
Total de carbohidratos22g
Fibra dietética9g
Azúcares9g
Proteína6g
Vitamina D0mcg
Calcio130mg
Hierro5mg
Potasio501mg