Dip de Tomate y Garbanzo
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Tiempo de preparación
Minutos -
Tiempo de marinado
Minutos -
Tiempo de Cocinar
Minutos -
Sirve
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Hace
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Tiempo de preparación
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Tiempo de enfriamiento
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Tiempo de espera
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Tiempo de congelación
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Tiempo Total
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Dificultad
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Horario del horno
Minutos
Ingredientes
- 1/2 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
- 1/2 taza de salsa de tomate para pasta
- 2 latas (15.5 oz. c/u.) de garbanzos bajos en sodio, enjuagados y escurridos
- 1 cucharada de jugo de limón amarillo
- 1 diente de ajo
- 1/2 cucharadita de de chipotle en polvo (opcional)
- 2 tazas de zanahorias miniatura
- 2 tazas de tallos de apio
- 2 (6-in.-c/u) de panes pita de trigo integral cortados en triangulitos
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Cantidad por porcion
Calorías90
Calorías de grasa35
Total de grasas3.5g
Grasa saturada0.5g
Grasa trans0g
Colesterol0mg
Sodio140mg
Total de carbohidratos12g
Fibra dietética3g
Azúcares1g
Proteína3g
Calcio2%
Hierro4%
Vitamina C6%
Vitamina A30%
Método
- 1 Muela la mayonesa, la salsa, los garbanzos, el jugo de limón, el ajo y el chipotle en el procesador de alimentos a que quede una pasta suave.
- 2 Sírvalo con las verduras y los triangulos de pita.